朝食

昨晩作った自家製トースト1枚と目玉焼きとホットミルク。

昼食

ローカロ雑炊にささみの茹でたものを刻んで混ぜる。

夕食

自家製ミートソースのスパゲティと自家製プリン。

今回は、ローカロ雑炊に"ささみ"を100gほど炒めてから混ぜてみました。夕食までそんなにお腹が空いたわけじゃないけど、あまりにも自家製トーストがおいしかったので、おやつに1枚。